「今の会社を辞めたいけれど、次が決まるか不安」
「20代で短期離職になるのが怖い」
「また同じようなブラック企業に入ってしまったらどうしよう」
ブラック企業で働いていると、辞めたい気持ちと、次への不安が同時に出てきますよね。
毎日しんどい。
でも、辞めたあとに仕事が見つかるか分からない。
今より悪い会社に入ってしまったらと思うと、なかなか動けない。
そんなふうに感じるのは、とても自然なことです。
大切なのは、辞めたい気持ちを否定することではありません。
ただ、勢いだけで転職先を決めてしまうと、次の会社でも似たような悩みを抱えてしまうことがあります。
20代でブラック企業を辞めたいと感じているなら、まずは、
なぜ辞めたいのか
次の会社では何を避けたいのか
どんな働き方なら続けやすいのか
を整理することが大切です。
この記事では、ブラック企業を辞めたいけれど次が不安な20代に向けて、退職前に考えたいこと、転職で同じ失敗を繰り返さないための準備、相談先の選び方をやさしく整理していきます。
20代でブラック企業を辞めたいと思うのは甘えではない
まず伝えたいのは、ブラック企業を辞めたいと思うことは甘えではない、ということです。
長時間労働が続いている。
休日も仕事のことが頭から離れない。
上司の言葉がきつくて、出社前に気分が沈む。
頑張っても評価されず、将来が見えない。
このような状態が続くと、心も体も疲れてしまいます。
20代だから我慢しなければいけない、ということはありません。
若いうちに合わない環境から離れ、自分の働き方を見直すことは、これからのキャリアを考えるうえでも大切です。
もちろん、辞めるかどうかは簡単に決められることではありません。
生活費のこと。
職歴のこと。
家族や周りの目。
次の転職先のこと。
考えることが多くて、不安になるのは当然です。
ただ、「辞めたいと思う自分が弱い」と責め続ける必要はありません。
つらい環境にいるときほど、判断が極端になりやすいことがあります。
とにかく今の会社から逃げたい。
どこでもいいから早く内定がほしい。
今より少し楽なら何でもいい。
そう思って転職先を選ぶと、条件をよく見ないまま入社してしまうことがあります。
辞めたい気持ちは否定しなくて大丈夫です。
そのうえで、次の会社選びで同じつらさを繰り返さないために、少しだけ整理する時間を作ってみましょう。
ブラック企業を辞めたいけど次が不安になる理由
ブラック企業を辞めたいのに動けないのは、不安がいくつも重なっているからです。
まず多いのが、転職先が決まるか分からない不安です。
「今の経験で採用されるのかな」
「短期離職だと不利にならないかな」
「面接で退職理由をどう話せばいいんだろう」
このように考えると、辞めたい気持ちはあっても一歩が重くなります。
次に、スキルや実績への不安もあります。
ブラック企業では、毎日の業務に追われすぎて、自分が何を身につけたのか分からなくなることがあります。
「ただ忙しかっただけで、転職で話せる経験がない」
「実績と呼べるものがない」
「他の会社で通用する気がしない」
そんなふうに感じてしまう人もいるでしょう。
でも実際には、限られた時間で業務を回した経験、顧客対応、資料作成、調整力、粘り強さなど、転職活動で整理できる経験がある場合もあります。
自分では当たり前だと思っていることが、外から見ると強みになることもあります。
また、「次の会社もブラックだったらどうしよう」という不安も大きいです。
せっかく辞めても、また長時間労働だったら。
また上司と合わなかったら。
また評価されない環境だったら。
そう考えると、今の会社に残るのもつらいのに、転職するのも怖くなります。
さらに、退職後のお金や生活への不安もあります。
貯金が少ない。
転職活動が長引いたらどうしよう。
家賃や生活費を払えるか心配。
この不安がある場合は、退職前に生活費や転職活動の期間をある程度確認しておくことが大切です。
不安をひとまとめにすると、何から手をつければいいか分かりません。
まずは、
転職先の不安。
経歴の不安。
スキルの不安。
会社選びの不安。
お金の不安。
このように分けて考えてみましょう。
分けるだけでも、次に準備することが見えやすくなります。
まず整理したいのは「なぜ辞めたいのか」
ブラック企業を辞めたいときに、最初に整理したいのは「なぜ辞めたいのか」です。
「ブラック企業だから辞めたい」と一言で言っても、理由は人によって違います。
仕事内容が合わないのか。
労働時間や休日がつらいのか。
人間関係や上司との相性が悪いのか。
評価や給与に納得できないのか。
会社の将来性が見えないのか。
ここを分けて考えると、次の会社で避けたい条件が見えてきます。
たとえば、「営業が嫌」と思っている場合でも、本当に営業職そのものが合わないとは限りません。
新規開拓ばかりで精神的にきつい。
個人ノルマが厳しすぎる。
上司から詰められる文化が合わない。
顧客対応の時間より、社内報告に追われるのがつらい。
このように分解してみると、「営業を全部避ける」ではなく、既存顧客向けの営業やカスタマーサポートなど、別の選択肢が見えることもあります。
また、「人間関係がつらい」と感じている場合も、原因をもう少し分けてみます。
上司の指示が一方的なのか。
職場全体に相談しにくい雰囲気があるのか。
教育体制がなく、放置されているのか。
成果を出しても認められないのか。
辞めたい理由は、次に避けたい条件を作るための材料です。
今の会社への不満を思い出すのは、少しつらい作業かもしれません。
でも、「次の会社では何を避けたいか」を考えるためなら、その不満にも意味が出てきます。
紙やメモアプリに、まずは思いつくまま書き出してみてください。
そのあとで、
「仕事内容」
「働き方」
「人間関係」
「評価・給与」
「将来性」
に分けると、頭の中が整理されやすくなります。
辞めたい理由を転職の軸に変える方法は、自己分析の記事でも詳しく整理しています。
今すぐ辞めるべきか、在職中に転職活動するべきか
ブラック企業を辞めたいときに迷うのが、今すぐ辞めるべきか、在職中に転職活動するべきかです。
これは人によって状況が違うため、どちらが絶対に正解とは言えません。
心身に限界が近い場合は、安全を優先することが大切です。
眠れない。
食欲が落ちている。
出社前に強い不安や吐き気がある。
休日も回復できない。
涙が出る、動けないなどの状態が続いている。
このような場合は、無理にひとりで抱え込まないでください。
身近な人、医療機関、会社の相談窓口、公的な相談窓口など、頼れるところに相談することも大切です。
「まだ頑張れるかも」と思っていても、心や体が限界に近いときは、自分では気づきにくいこともあります。
一方で、まだ少し余力がある場合は、在職中に転職準備を進める方法もあります。
在職中に転職活動をすると、収入がある状態で求人を比較できます。
焦って内定を決めにくくなるため、条件を見直しながら進めやすい面があります。
ただ、ブラック企業で働きながら転職活動をするのは、体力的にも精神的にも負担が大きいです。
その場合は、いきなり大量に応募するのではなく、できる範囲から始めるのが現実的です。
たとえば、
職務経歴を簡単に書き出す。
求人を眺めて、条件の相場を知る。
辞めたい理由を整理する。
譲れない条件を3つだけ決める。
このくらいの小さな準備でも、次の一歩につながります。
退職後に転職活動する場合は、生活費を確認しておきましょう。
何か月分の生活費があるか。
転職活動が長引いた場合どうするか。
家族に相談できるか。
固定費を減らせるか。
こうしたことを先に確認しておくと、退職後の不安を少し減らせます。
どちらを選ぶ場合でも大切なのは、次の会社選びの軸を作ることです。
今すぐ辞める場合も、在職中に活動する場合も、次に何を避けたいのかが曖昧だと、また似たような会社を選んでしまう可能性があります。
次の転職でブラック企業を避けるために見るべきポイント
次の転職でブラック企業を避けるためには、求人票の雰囲気だけで判断しないことが大切です。
まず確認したいのは、残業時間や休日の実態です。
求人票に「残業少なめ」と書かれていても、実際の平均残業時間や繁忙期の働き方までは分かりにくいことがあります。
面接では、
「繁忙期はどのような働き方になりますか」
「月の平均残業時間はどれくらいですか」
「休日出勤が発生する場合はありますか」
など、やわらかく確認してみるとよいでしょう。
次に、社員の定着状況も見たいポイントです。
離職率が高いかどうかは、企業によって公開状況が違います。
はっきり分からない場合でも、採用ページ、社員インタビュー、口コミ、面接での説明などから、入社後の定着や育成への考え方を確認できます。
教育体制や入社後フォローも大切です。
特に20代の転職では、入社後にどのように仕事を覚えていくのかが重要です。
教育がほとんどなく、すぐに成果だけ求められる環境だと、未経験職種では苦しくなりやすいです。
評価制度や給与の仕組みも確認しておきたいところです。
何を頑張れば評価されるのか。
昇給の基準はあるのか。
個人ノルマがどれくらい重いのか。
固定給とインセンティブの割合はどうなっているのか。
ここが曖昧なままだと、入社後にギャップを感じやすくなります。
そして、面接での違和感も見逃さないようにしましょう。
質問にきちんと答えてくれない。
労働時間や休日の話をはぐらかされる。
面接官の態度が高圧的。
「若いうちは苦労して当然」という雰囲気が強い。
こうした違和感がある場合は、一度立ち止まって考えることも大切です。
もちろん、面接だけですべてを見抜くのは難しいです。
だからこそ、求人票、企業情報、口コミ、面接での質問、内定後の条件確認を組み合わせて判断しましょう。
焦って転職するとまた合わない会社を選びやすい
ブラック企業にいると、今の会社から離れることが最優先になります。
それ自体は自然なことです。
つらい環境にいると、冷静に考える余裕がなくなりますよね。
ただ、焦って転職すると、また合わない会社を選んでしまうことがあります。
たとえば、内定が出た安心感だけで決めてしまう。
給与が少し上がるからと、働き方を確認しないまま入社してしまう。
今の会社よりマシに見えるだけで、社風や仕事内容を深く見ない。
このような場合、入社後に
「たしかに前よりはいいけれど、やっぱりつらい」
と感じてしまうことがあります。
転職では、今の会社から逃げることも大切です。
でも、それだけで終わらせず、次に避けたい条件と譲れない条件を分けておきましょう。
たとえば、譲れない条件は、
- 月の残業時間が多すぎない
- 休日が安定している
- 教育体制がある
- 高圧的なマネジメント文化ではない
- 評価基準がある程度分かる
などです。
一方で、妥協できる条件も考えておきます。
勤務地は少し広げられる。
年収は最初だけ少し下がっても、成長できる環境なら検討する。
仕事内容は未経験でも、教育体制があるなら挑戦できる。
このように分けておくと、求人を見たときに判断しやすくなります。
全部を完璧に満たす会社は多くありません。
だからこそ、自分にとって本当に大事な条件を先に決めておくことが大切です。
20代でブラック企業を辞めたい人が転職前に作りたい5つの軸
ブラック企業を辞めたい20代が、次の転職前に作っておきたい軸は5つあります。
1. 働き方の軸
まずは、働き方の軸です。
残業時間。
休日の取りやすさ。
リモートワークの有無。
勤務時間の安定性。
繁忙期の働き方。
今の会社でつらかった働き方を整理すると、次に避けたい環境が見えてきます。
たとえば、残業が多すぎたなら、平均残業時間だけでなく、繁忙期の働き方や業務量の調整方法も確認したいところです。
2. 仕事内容の軸
次に、仕事内容の軸です。
どんな業務なら苦になりにくいか。
どんな仕事にストレスを感じやすいか。
人と話す仕事が合うのか。
コツコツ進める仕事が合うのか。
数字を追う仕事にやりがいを感じるのか。
「好きな仕事」を探そうとすると難しく感じる人もいます。
その場合は、「続けやすい仕事」「苦になりにくい仕事」から考えてみると整理しやすいです。
3. 人間関係・社風の軸
ブラック企業でつらさを感じる原因は、仕事内容よりも人間関係や社風にあることも多いです。
相談しやすい雰囲気があるか。
上司との距離感はどうか。
チームで助け合う文化があるか。
成果だけでなく過程も見てもらえるか。
体育会系の雰囲気が強すぎないか。
こうした点は求人票だけでは分かりにくいため、面接や口コミ、社員インタビューなどから確認していきます。
4. スキルや成長の軸
20代の転職では、次の会社でどんなスキルが身につくかも大切です。
今の会社から逃げることだけを考えると、入社後に
「この仕事を続けても将来につながるのかな」
と不安になることがあります。
未経験でも学べる環境があるか。
将来ほかの会社でも活かせる経験が積めるか。
自分の強みを伸ばせる仕事か。
この視点を持っておくと、次の転職がキャリアの土台になりやすくなります。
5. 5年後・10年後のキャリアの軸
最後は、少し先の将来を考える軸です。
5年後にどんな働き方をしていたいか。
10年後にどんな生活をしていたいか。
どんなスキルや経験を持っていたいか。
仕事とプライベートのバランスをどうしたいか。
完璧なキャリアプランを作る必要はありません。
ただ、ざっくりでも将来像があると、目先の条件だけに流されにくくなります。
「今は安定した環境で働きながらスキルを身につけたい」
「次は長く働ける会社を選びたい」
「将来のために専門性を作りたい」
このように言葉にしておくと、転職先を選ぶときの基準になります。
やりたい仕事がまだ見えない方は、仕事選びの考え方を整理した記事もあわせて読んでみてください。
次の会社を選ぶ前に確認したい質問リスト
次の会社で同じ失敗を繰り返さないためには、面接や面談で確認したい質問を準備しておくと安心です。
ただし、聞き方には少し工夫が必要です。
たとえば、残業について聞きたい場合、
「残業は多いですか？」
と直接聞くよりも、
「繁忙期と通常期で、働き方にどのような違いがありますか？」
と聞くほうが自然です。
教育体制については、
「入社後はどのような流れで業務を覚えていきますか？」
「未経験で入社された方は、どのように立ち上がっていますか？」
と聞くと、入社後のイメージがつかみやすくなります。
評価制度については、
「評価はどのような基準で行われますか？」
「入社後に期待される役割はどのようなものですか？」
と確認できます。
チームの雰囲気については、
「チームで仕事を進める場面は多いですか？」
「上司や先輩に相談しながら進める機会はありますか？」
と聞いてみるとよいでしょう。
面接は、自分を選んでもらう場でもありますが、自分が会社を確認する場でもあります。
不安な点をすべて聞くのは難しくても、譲れない条件に関わることは、できるだけ確認しておきましょう。
ひとりで判断できないときは相談先を使ってもいい
ブラック企業を辞めたいけれど次が不安なとき、ひとりで全部判断しようとすると苦しくなります。
まずは、信頼できる友人や家族に今の状況を話してみるだけでも、気持ちが整理されることがあります。
自分では「これくらい我慢しなきゃ」と思っていても、第三者から見ると、かなり無理をしている状態かもしれません。
転職活動の進め方や求人情報を知りたい場合は、転職エージェントを使う方法もあります。
求人の紹介、書類添削、面接対策、企業とのやり取りなどをサポートしてもらえるため、ひとりで求人を探すより進めやすいことがあります。
ただし、転職エージェントは求人紹介が中心になることも多いです。
自分の軸がまだ曖昧なままだと、紹介された求人をどう判断すればいいか分からない場合もあります。
また、労働時間、ハラスメント、未払い残業代、退職トラブルなどがある場合は、キャリア相談だけでなく、公的な相談窓口や専門家に相談したほうがよいケースもあります。
心身に影響が出ている場合も、無理に転職活動だけで解決しようとしないことが大切です。
キャリアの軸から整理したい場合は、キャリア相談や転職塾などの専門サポートを使う選択肢もあります。
どこに相談するかは、悩みの種類によって変わります。
つらい気持ちを聞いてほしいのか。
求人情報がほしいのか。
労働環境の問題を相談したいのか。
自分に合う仕事や会社の基準を作りたいのか。
まずは、自分が何に困っているのかを分けて考えると、相談先を選びやすくなります。
無料転職エージェントを使ってもうまく進まない方は、こちらの記事も参考にしてみてください。
キャリアの軸から見直したい20代にはホワイトアカデミーも選択肢
ブラック企業を辞めたいけれど、次の会社選びが不安な20代には、ホワイトアカデミーも選択肢のひとつです。
ホワイトアカデミーは、20代向けのキャリア形成・転職サポートコースを案内しており、理想のキャリアを専属コーチと描き、その実現につながるホワイト企業への転職をサポートする内容が紹介されています。
特に、次のような悩みがある人は、求人紹介だけでは不安が残るかもしれません。
自分に合う仕事が分からない。
次に避けたい職場環境が言語化できない。
退職理由を面接でどう伝えればいいか不安。
また同じような会社を選びそうで怖い。
5年後・10年後を見据えて転職したい。
ホワイトアカデミーでは、過去・現在・未来の3つの側面から自己分析を行い、現職への不満や自身の強み・弱みを掘り下げる内容が案内されています。さらに、理想のキャリア設定、職種や企業の洗い出し、履歴書・職務経歴書の作成、面接練習、入社後の定着支援までサポート内容に含まれています。
もちろん、利用すれば必ず転職がうまくいく、というわけではありません。
有料サービスでもあるため、費用やサポート内容、保証条件、自分との相性は事前に確認しておくことが大切です。
ただ、ひとりで考えても答えが出ない場合や、求人紹介の前に転職の軸を作りたい場合には、相談先のひとつとして検討しやすいでしょう。
ホワイトアカデミーが向いていそうな人・向いていない人
ホワイトアカデミーが向いていそうなのは、ブラック企業を辞めたいけれど、次の会社選びに強い不安がある人です。
たとえば、次のような人です。
- 自分に合う仕事や会社が分からない
- 次も同じような会社を選びそうで怖い
- 退職理由や転職理由をうまく言語化できない
- 5年後・10年後を見据えて転職したい
- 面接で退職理由をどう話せばいいか不安
- 書類や面接対策まで一貫して相談したい
- 入社後も長く働ける環境を考えたい
公式ページでも、今後のキャリアの方向性に迷っている20代や、今の働き方・将来に不安を抱えている人と相性がよい内容として案内されています。
こうした人は、求人を見る前にキャリアの軸を整理することで、転職先を判断しやすくなる可能性があります。
一方で、すでに転職の軸が明確な人には、ホワイトアカデミーが必須とは限りません。
行きたい業界や職種が決まっている。
求人紹介だけ受けられれば十分。
自分で企業研究や面接対策を進められる。
費用をかけずに転職活動をしたい。
このような人は、求人サイトや無料転職エージェントのほうが合う場合もあります。
大切なのは、どの方法が一番優れているかではなく、今の自分に必要なサポートを選ぶことです。
転職成功保証や返金制度は条件を確認して判断しよう
ホワイトアカデミーでは、転職成功保証についても案内されています。公式ページでは、ホワイトキャリアの実現につながる企業の内定獲得保証や、条件を満たせなかった場合の返金制度に関する説明があります。
保証があることは、有料サービスを検討するうえで安心材料のひとつになります。
ただし、保証制度は必ず条件を確認してから判断しましょう。
どこまでカリキュラムを進める必要があるのか。
対象となる内定の条件は何か。
返金対象外になるケースはあるのか。
途中で退会した場合はどうなるのか。
こうした点は、公式ページや無料相談で確認しておくと安心です。
保証があるかどうかだけで決めるのではなく、自分の悩みに合うサポートなのか、費用に納得できるのか、担当者との相性はよさそうかまで見て判断しましょう。
費用や返金保証の条件が気になる方は、料金・保証制度について整理した記事もあわせて確認してみてください
まとめ｜ブラック企業を辞めたい20代は、次の会社選びの軸を作ろう
20代でブラック企業を辞めたいと思うことは、甘えではありません。
長時間労働、人間関係、評価への不満、将来への不安。
そうした環境で働き続けるのがつらいと感じるのは自然なことです。
ただ、次が不安なまま勢いだけで転職すると、また合わない会社を選んでしまうことがあります。
まずは、不安の正体を分けてみましょう。
転職先が決まるか不安なのか。
短期離職が不安なのか。
スキルに自信がないのか。
次もブラック企業だったら怖いのか。
お金や生活が不安なのか。
そして、今の会社を辞めたい理由を整理します。
仕事内容、労働時間、人間関係、評価、給与、将来性。
どこに一番つらさがあるのかが分かると、次に避けたい条件が見えてきます。
ブラック企業を辞めることは、終わりではありません。
次にどんな環境を選ぶかが大切です。
働き方、仕事内容、人間関係、スキル、5年後・10年後のキャリア。
この5つの軸を少しずつ整理していきましょう。
ひとりで判断するのが難しいときは、誰かに相談しても大丈夫です。
友人や家族、転職エージェント、公的な相談窓口、キャリア相談、専門サポートなど、悩みに合う相談先を選んでみてください。
焦って決めなくて大丈夫です。
辞めたい気持ちを責めずに、次の会社選びで同じつらさを繰り返さないための準備をしていきましょう。
ひとりで考えても答えが出ないときは、第三者に話すことで、辞めたい理由や次に避けたい条件が整理しやすくなることがあります。
ブラック企業を辞めたいけれど次が不安な方は、焦って求人に応募する前に、まずはキャリアの軸を見直してみてください。
次の会社選びで同じつらさを繰り返したくない方は、ホワイトアカデミーの無料相談で、今の悩みや転職の軸を整理してみるのも一つの方法です。